Mindfulness for Life: The Updated Guide for Todays World Empower Paperback July 27, 2021
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Mindfulness for Life: The Updated Guide for Todays World Empower Paperback July 27, 2021
Mindfulness for Life is a simple, practical and accessible manual to applying mindfulness in your own life.
Mindfulness for Life: The Updated Guide for Todays World Empower Paperback July 27, 2021
Numéro d'article: 45583871

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XOF 12437

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Ce qui se démarque

Comprehensive Insights
Offers an extensive exploration of mindfulness techniques tailored for modern life, helping readers improve mental clarity and emotional resilience amid today’s challenges.
Practical Applications
Equips readers with actionable strategies to incorporate mindfulness into daily routines, addressing common stressors and promoting overall well-being.
Expert Guidance
Authored by mindfulness experts, ensuring credible and effective practices that resonate with individuals seeking personal growth and better mental health.

Détails du produit

Discover the power of mindfulness in today's world. Empower yourself with the updated guide. Shop now on Ubuy Benin for the paperback edition.
Item Weight0.88 lbs (400 grams)

À qui est-ce destiné ?

Suitable For
  • Beginners to Mindfulness

    Ideal for those new to mindfulness practices who want a structured introduction to mindfulness techniques.

  • Stress Management

    Great for individuals seeking effective strategies to manage stress and enhance emotional resilience in daily life.

  • Personal Growth Seekers

    Suitable for anyone in pursuit of self-improvement and personal growth through the lens of mindfulness.

Not Suitable For
  • Advanced Practitioners

    Not ideal for individuals with extensive mindfulness experience looking for advanced techniques or in-depth practices.

  • Immediate Relief Users

    Not suitable for those needing urgent solutions for mental health issues like anxiety or depression.

  • Theory-Only Learners

    Unsuitable for readers who prefer theoretical discussions without practical applications or actionable exercises.

DESCRIPTION DU PRODUIT

Mindfulness for Life: The Updated Guide for Todays World Empower Paperback July 27, 2021

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Questions et réponses des clients

  • question: Who are the authors of Mindfulness for Life?

    répondre: The book is co-authored by two experts in the field who bring the medical perspective of an international authority on mindfulness and the psychological perspective of a researcher.
  • question: What is the focus of Mindfulness for Life?

    répondre: The book focuses on the benefits of mindful living on mental health, ageing, addiction, pain, emotional intelligence, making healthy lifestyle changes, achieving a sense of peace, and more.
  • question: What is new in the revised edition of Mindfulness for Life?

    répondre: The revised edition includes new research on the science of mindfulness and its clinical applications, and a completely revised section on forming and maintaining mindful relationships with friends and family.

Meditation Editorial Review

Aucune critique éditoriale trouvée

Avis et évaluations clients

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1 évaluations des clients
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Avantages

  • Easy to understand concepts
  • Practical exercises included
  • Helps reduce stress effectively
  • Relatable examples and stories
  • Encourages self-reflection

Les inconvénients

  • Some sections may feel repetitive.

Historique des prix du produit

Informations importantes

  • Limitations : Pour les produits expédiés à l'international, veuillez noter que toute garantie du fabricant peut ne pas être valide ; les options de service du fabricant peuvent ne pas être disponibles ; les manuels, instructions et avertissements de sécurité des produits peuvent ne pas être dans les langues du pays de destination ; les produits (et les matériaux qui les accompagnent) peuvent ne pas être conçus conformément aux normes, spécifications et exigences d'étiquetage du pays de destination ; et les produits peuvent ne pas être conformes à la tension et aux autres normes électriques du pays de destination (nécessitant l'utilisation d'un adaptateur ou d'un convertisseur le cas échéant). Il incombe au destinataire de s'assurer que le produit peut être importé légalement dans le pays de destination. En cas de commande auprès d'Ubuy ou de ses filiales, le destinataire est l'importateur officiel et doit se conformer à toutes les lois et réglementations du pays de destination.
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Caractéristiques et avantages

  • Mindfulness for Life: The Updated Guide for Today's World is a revised and updated edition of the book that translates the scientific principles behind mindfulness.
  • The book focuses on the benefits of mindful living on mental health, ageing, addiction, pain, emotional intelligence, making healthy lifestyle changes, achieving a sense of peace, and more.
  • It includes new research on the science of mindfulness and its clinical applications.
  • The book explains how mindfulness can help people with reduced anxiety and depression, improved sleep, coping better with major illnesses, improved leadership skills, and more.
  • The book is co-authored by two experts who bring the medical and psychological perspectives in the field.
  • The revised edition also focuses on forming and maintaining mindful relationships with friends and family.